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ゆらぎ期を乗り切る

投稿者:中村 真知子倶知安

|2022年01月13日(木)

アラフィフ世代。

気持ちはまだまだ若いつもりなのに、

身体がついてこないなぁと感じる今日この頃。

 

昨年は、ちょいちょいめまいやふらつき、頭痛、ひどい肩こり・・・

何かと体調不良がついてまわり、だんだん気持ちまでどんよりとなっていました。

 

これがゆらぎ世代ってヤツか・・・と、自分の年をしみじみ感じながらも、

だからって衰えたくない!まだ薬には頼りたくない!いう気持ちから、またまた一念発起(笑)

 IMG_7513-thumb-240x240-6914.jpg 

 

自宅で自分にもできそうな、下の階にも響かないストレッチ&筋トレを

YouTubeで探し、昨年秋に再開(笑)

(前にも自宅トレを宣言し、一年半程続けたものの、ドスドスと下の階に響くため中止。

恥ずかしながら、その後は何もしてませんでした~~⤵⤵)

 

続けるうちに、悩んでいた頭痛、めまい肩こりは前ほどツラくない気がします☆

身体を動かして心地よく汗をかくのもリフレッシュになってイイ!!

 

今度こそ!なが~く続けて、美味しいものを食べ、楽しいものを見ながら、

ゆらぐこの時期を乗り切ってみせます!!

 
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